Setembro chegou,faltam 4 meses para o final do ano,então acho que agora é a última chamada para quem quer perder os odiados "kilinhos extras",uns chamam de projeto verão,outros projeto biquíni,na verdade eu acho que deveria se chamar PROJETO SEJA FELIZ!Afinal emagrecer,"entrar"nas roupas,poder comer tudo no final do ano(e beber também)ficar linda em um vestido branco e no biquíne sem lamurias nos deixa realmente feliz!
Ps. Digo,"entrar"nas roupas tranquilamente e não ficar parecendo pamonha amarrada!
Então,daqui até o final do ano vou postar dicas e fazer "desabafos"(claro porque estou nessa também),sobre dieta/regime e malhação.
Para quem ainda não sabe não estou mais grávida,tive um aborto espontâneo a mais ou menos 2 semanas,devido a isso posso fazer regime!Malhação só daqui um mês,mas gathas,MALHAR faz toda diferença no resultado ok?Não vejo a hora de voltar!
Hoje a dica é uma receitinha de DETOX!Essa é conhecia e bastante usada por estrelas Hollywoodianas,e se chama SMOOTHIE VERDE BRILANTE.O Detox,como o próprio nome já diz,desintoxica o organismo,com isso a pele,cabelos agradecem e ainda ajuda a emagrecer!
Não deve ser tomado por muitos dias consecutivos,acho que para um detox leve inicie com 3 dias e apos isso faça uma dieta equilibrada,se conseguir faça de 2 vezes por semana!
A melhor maneira é beber pela manhã no lugar do "pão de queijo-pão francês" de cada dia,ou seja,substituindo café da manhã e jantar!
Ingredientes:
-Alface romana
-espinafre
-pêra
-maçã
-3 caules de aipo
-coentro
-salsa
-banana
-limão
-coragem
-determinação
Num liquidificador, misture uma xícara e meia de água com uma cabeça de alface romana picada e 3/4 de um punhado de espinafre. Adicione uma pêra, uma maçã (ambas sem as sementes) e três ou quatro caules de aipo e misture novamente. Depois que estiver com uma consistência de shake, acrescente 1/3 de um ramo de coentro e salsa. Por fim, jogue uma banana e um pouco de suco de limão (a dica é usar meio limão e espremer na hora).
Dizem que o gosto não é ruim táh?
Com o tempo passo mais receitas para vocês!
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2 comentários:
É isso aí Fabi, vamos juntas nessa. Eu já entrei na "cadimia", hahaha, tô toda dolorida mas não desisto até que meus braços e pernas caiam, hahaha.
Beijo
- Oi menina! Estou conhecendo seu blog agora e ja seguindo! SUCESSO !
Bjokas sua linda,
Celle Barkauskas
@BlogdaCelle
http://totalmentedemaisonline.blogspot.com/
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