PROJETO SEJA FELIZ - DETOX



Setembro chegou,faltam 4 meses  para  o final do ano,então acho que agora é a  última chamada  para quem quer perder  os odiados "kilinhos extras",uns chamam de projeto verão,outros  projeto biquíni,na verdade eu acho que deveria se chamar PROJETO SEJA FELIZ!Afinal emagrecer,"entrar"nas  roupas,poder comer tudo no final do ano(e beber também)ficar  linda em um vestido branco e  no biquíne sem lamurias nos deixa realmente feliz!

Ps. Digo,"entrar"nas  roupas tranquilamente e não ficar  parecendo pamonha amarrada!

Então,daqui até  o final do ano vou postar dicas e fazer "desabafos"(claro porque estou nessa também),sobre  dieta/regime e  malhação.
Para quem ainda não sabe não estou mais grávida,tive  um aborto espontâneo a  mais ou menos 2 semanas,devido a isso posso fazer regime!Malhação só daqui um mês,mas  gathas,MALHAR faz toda diferença  no resultado ok?Não vejo a  hora de  voltar!

Hoje a dica é  uma receitinha de DETOX!Essa  é conhecia e bastante usada por estrelas Hollywoodianas,e se chama SMOOTHIE VERDE BRILANTE.O Detox,como o próprio nome já diz,desintoxica  o organismo,com isso a  pele,cabelos agradecem e  ainda ajuda a  emagrecer!

Não deve ser tomado por  muitos  dias consecutivos,acho que  para  um detox  leve inicie com 3 dias e apos isso faça  uma  dieta equilibrada,se conseguir faça de  2 vezes  por semana!

A melhor maneira é beber pela manhã no lugar do "pão de queijo-pão francês" de cada  dia,ou seja,substituindo café da manhã e  jantar!


      

Ingredientes:




-Alface romana

-espinafre

-pêra

-maçã

-3 caules de aipo

-coentro

-salsa

-banana

-limão

-coragem

-determinação

Num liquidificador, misture uma xícara e meia de água com uma cabeça de alface romana picada e 3/4 de um punhado de espinafre. Adicione uma pêra, uma maçã (ambas sem as sementes) e três ou quatro caules de aipo e misture novamente. Depois que estiver com uma consistência de shake, acrescente 1/3 de um ramo de coentro e salsa. Por fim, jogue uma banana e um pouco de suco de limão (a dica é usar meio limão e espremer na hora).


Dizem que  o gosto não é  ruim táh?
Com o tempo passo mais receitas para vocês!


                                











Clique nos ícones para compartilhar:

2 comentários:

Das Mariazinhas disse... [Responder comentário]

É isso aí Fabi, vamos juntas nessa. Eu já entrei na "cadimia", hahaha, tô toda dolorida mas não desisto até que meus braços e pernas caiam, hahaha.

Beijo

'Celle' Barkauskas disse... [Responder comentário]

- Oi menina! Estou conhecendo seu blog agora e ja seguindo! SUCESSO !

Bjokas sua linda,
Celle Barkauskas

@BlogdaCelle
http://totalmentedemaisonline.blogspot.com/

Postar um comentário

Fico feliz pelo seu comentário! Assim que possível vou retribuir a visita e responder as dúvidas! Volte sempre! Bjos

    Publicidade

    Postagens populares

    Seguidores